Was geschieht beim Fasten ?

Fasten ist ein uralter Weg, körperlich und seelisch zu entschlacken. Die Unterbrechung des alltäglichen Ablaufs und das Eintauchen in eine Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens führen dazu, dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Das Loslassen von Ballast und belastenden Gedanken setzt gleichzeitig Kräfte frei, welche die geistige Klarheit fördern und damit die Möglichkeit geben, neue Wünsche und Ziele zu formulieren.

Im körperlichen Bereich bewirkt das Fasten eine Entschlackung und Entgiftung.

Nachdem in den ersten 2 Tagen die Energiereserven aufgezehrt werden, beginnt der Körper überschüssige Fettreserven abzubauen d.h. er stellt auf den physiologisch angelegten „inneren Stoffwechsel“ um. Es entsteht kein Hungergefühl, bei guter Leistungsfähigkeit.

Tägliche Körper- und Entspannungsübungen, vielfältige Wanderungen, Massagen, Sauna u.a. Wellnessaktivitäten unterstützen den Fastenstoffwechsel und steigern das Wohlgefühl und die Gesundheit.